پیاوێکی چل ساڵان سەرقاڵی ژیان و هەڵگرتنی باری سەختی ژیانیەتی ، ژنێکی بیست ساڵانیش بەهەمان جۆر سەرقاڵی ژیانی جیاوازی خۆیەتی و هاوکاری یەکتری دەکەن بۆ ئاسانکردنی ژیانیان